Цифровое слабоумие: как ИИ отучает думать — что показало исследование MIT

Вам кажется, что с нейросетью вы стали умнее, быстрее, продуктивнее. На самом деле всё наоборот: чем больше вы ей пользуетесь, тем меньше думаете сами.

Самая мощная нейросеть, к которой у вас есть доступ, находится у вас в голове — я говорил об этом в первой статье цикла. Сегодня о том, что с этой нейросетью происходит, когда рядом появляется искусственная. Спойлер: она начинает атрофироваться.

Сначала — не теория, а факты

В 2025 году исследователи из Медиалаборатории Массачусетского технологического института (MIT) провели эксперимент. Они посадили людей писать эссе и разделили на три группы: одни писали с помощью ChatGPT, другие — с поисковиком, третьи — только своей головой. И всё это время снимали электроэнцефалограмму, то есть буквально измеряли активность мозга по десяткам зон.

Мало того: чем дальше шёл эксперимент, тем ленивее работала первая группа — к концу многие просто копировали и вставляли готовый текст, почти не включая голову.

Сами исследователи назвали это явление точным термином — «когнитивный долг». Вы как будто берёте у будущего в долг: сегодня легко, потому что за вас думает машина, но завтра обнаруживаете, что разучились думать сами. Возникает порочный круг: чем больше перекладываешь мышление на ИИ, тем слабее становится способность мыслить — и тем сильнее зависишь от ИИ. Подсадка в чистом виде.

Как именно отмирает то, чем не пользуешься

Никакой мистики, простая физиология. Мозг работает как мышца: что не нагружаешь — то слабеет.

Раньше человек держал в голове десятки телефонных номеров — теперь не помнит и одного, потому что есть контакты в телефоне. Раньше считал в уме — теперь тянется к калькулятору на сложении двузначных. Это назвали «эффектом Google»: когда информация всегда под рукой, мозг перестаёт трудиться над тем, чтобы её запомнить и связать.

ИИ доводит этот эффект до предела. Поисковик хотя бы заставлял сравнить десять ссылок, отсеять мусор, сложить картину самому — то есть думать. Нейросеть избавляет и от этого: она сразу выдаёт готовый, гладкий, уверенный ответ. Думать больше не надо вообще. А значит, та самая нейросеть в голове постепенно отключается за ненадобностью.

Главная подмена: вам кажется, что вы поумнели

Деградация маскируется под рост. Человек, который перекладывает мышление на нейросеть, искренне ощущает, что стал умнее и продуктивнее. Ещё бы: он за час выдаёт текст, на который раньше ушёл бы день, рассуждает на темы, в которых ничего не понимает, сыплет умными словами.

Но ум не вырос. Вырос протез. А собственная мышца под протезом сохнет.

Разница как между человеком, который научился поднимать тяжести, и человеком, который сел в экзоскелет: со стороны оба сильные, но стоит снять экзоскелет — и один остаётся силачом, а второй не может поднять и сумки.

Самое страшное в когнитивном долге не то, что вы глупеете, а то, что вы глупеете с ощущением, будто умнеете. Человек, который знает, что он чего-то не умеет, пойдёт и научится. Человек, уверенный, что он всё умеет с помощью кнопки, не научится уже никогда.

А теперь — кому это выгодно

Можно списать на естественный ход вещей: появился удобный инструмент, люди обленились, бывает. Но я не верю в случайности такого масштаба. Зададим вопрос, который обычно стараются не задавать: кому выгодно, чтобы миллиарды людей разучились думать самостоятельно?

Современное государство — это безликий Левиафан, которому нужна не личность, а предсказуемая, управляемая единица. А нейросеть — это машина предсказаний, демон Лапласа, и держат её за поводок не мечтательные стартаперы, а вполне конкретные государства. Сложите два этих факта — и картина выстроится сама собой.

Человек думающий неудобен. Он сомневается, проверяет, спорит, делает по-своему, его трудно просчитать и ещё труднее им управлять. Человек, разучившийся думать и привыкший за каждым ответом идти к машине, — идеальный подданный. Он не проверяет, он принимает. Какой ответ ему выдаст нейросеть на политический, нравственный, исторический вопрос — то он и будет считать истиной. А какой ответ она выдаст, мы уже знаем: тот, который заложил в неё хозяин. У китайской модели — линию партии, у западной — линию тех, кто сидит в совете директоров рядом с бывшим главой АНБ.

Не тупее, а подконтрольнее

Уточню, потому что это важно. Цель — не сделать людей идиотами в бытовом смысле. Идиот неуправляем, он создаёт хаос.

Цель тоньше: сделать человека несамостоятельным. Чтобы он сохранил способность нажимать кнопки и выполнять задачи, но утратил способность мыслить независимо, ставить под сомнение, приходить к собственным выводам. Чтобы его суждения по любому значимому вопросу формировались не им самим, а через посредника, которого контролируют.

И гениальность схемы в том, что человек идёт на это добровольно и с восторгом. Никто не загоняет его в стойло силой. Ему просто дали удобную, бесплатную, приятную игрушку, которая льстит его самолюбию — «ты теперь со сверхспособностями». А он сам, своими руками, отдаёт ей сначала рутину, потом память, потом анализ, а в конце — и само мышление.

Раба не нужно заковывать, если он сам полюбил свои цепи и называет их крыльями.

Что с этим делать

Опять же — не выбрасывать компьютер. Я сам пользуюсь этими инструментами каждый день и не собираюсь переставать. Всё дело в том, по какую сторону вы стоите: вы пользуетесь нейросетью или она пользуется вами.

Правило простое: нагружайте свою голову раньше, чем чужую.

• Сначала подумайте, прикиньте, набросайте сами — и только потом зовите машину ускорить, причесать, проверить.
• Используйте ИИ как экзоскелет для тяжёлой работы, но не разучивайтесь ходить без него.
• Пишите иногда от руки. Считайте иногда в уме.
• Принимайте важные решения сами, не спрашивая оракула.

Это и есть гимнастика для той единственной нейросети, которую у вас никто не отнимет, пока вы сами её не сдадите.

Потому что в мире, где почти все разучатся думать, способность думать самостоятельно станет не просто преимуществом. Она станет последней формой свободы. И тех, кто её сохранит, нельзя будет ни предсказать, ни сосчитать, ни загнать в стойло. А это, как мы выяснили, и есть то, чего система боится больше всего.

---

*Исследование «Your Brain on ChatGPT» проведено Медиалабораторией MIT под руководством Наталии Космыны (2025); результаты освещались TIME, The Hill, MIT Media Lab и другими изданиями. Эффект Google описан в когнитивной психологии. Факты о контроле государств над ИИ-компаниями — по материалам Bloomberg, NPR, Fortune и комитета Конгресса США. Выводы о мотивах — авторские.*

Частые вопросы

Что такое когнитивный долг?

Термин из исследования MIT: состояние, когда человек экономит умственное усилие сегодня, перекладывая работу на ИИ, и расплачивается за это ослаблением собственных мыслительных навыков завтра. Чем чаще берёшь в долг, тем труднее вернуть.

Правда ли, что нейросети снижают активность мозга?

Замеры MIT показали именно это: у группы, писавшей эссе с ChatGPT, активность мозга была самой низкой, а у писавших самостоятельно — самой высокой. Речь о конкретном эксперименте с эссе, а не о приговоре технологии: значение имеет то, как именно вы её используете.

Как пользоваться ИИ и не терять способность думать?

Ключевое правило — включать свою голову первой. Сначала своя гипотеза, план или черновик, потом ИИ для ускорения и проверки. Обратный порядок («спрошу, а потом посмотрю») как раз и создаёт когнитивный долг.

Стоит ли давать нейросети детям?

Тот же принцип, только строже: инструмент хорош после того, как навык освоен, и опасен до. Калькулятор не вредит тому, кто умеет считать, и вредит тому, кто ещё не научился. С мышлением и письмом ровно так же.